超ド級!!ADHDの人が知っておきべきことがここに書いてある
ADHDの方におすすめの本をいくつかご紹介します。これらの本は、ADHDの特性を理解し、日常生活をより快適に送るためのヒントや具体的なテクニックが盛り込まれています。
日常生活のヒント集
『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本』 (翔泳社)
この本は、ADHDの症状に悩む人のために、上手に日常生活を過ごす方法を解説しています。日常生活の「当たり前」のことができるようになる暮らしのアイデアが満載です。PCスキルやメモ・付箋・手帳の使い方など、多