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2022年7月の記事一覧
ジョギング 上半期ふりかえり
2022年の目標
『ジョギング300km』
昨年から健康のためにはじめたジョギング。
10年以上ぶりの運動に身体は動かず、息は上がる。
それでも少しずつ走れる距離も伸び、趣味といえる程度に継続しています。
せっかくするなら目標を立てたほうが良い。
そう思い掲げたのが年間300キロ。
1ヶ月で25キロ、
週で5キロ走れば達成できる計算。
そして、5月まで順調に積み重ねた走行距離。
しかし6
2022年の目標
『ジョギング300km』
昨年から健康のためにはじめたジョギング。
10年以上ぶりの運動に身体は動かず、息は上がる。
それでも少しずつ走れる距離も伸び、趣味といえる程度に継続しています。
せっかくするなら目標を立てたほうが良い。
そう思い掲げたのが年間300キロ。
1ヶ月で25キロ、
週で5キロ走れば達成できる計算。
そして、5月まで順調に積み重ねた走行距離。
しかし6