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マインドフルネスのこと
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マインドフルネスに関する記事です。 日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。 たまに漫画が混じります。
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#実戦は難しい
自分に優しくできますか
人に優しく、ではなく自分に優しく、というお話し。 セルフコンパッションという概念 マイン…
katasumi
1年前