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マインドフルネスのこと

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本

マインドフルネスに関する記事です。日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。たまに漫画が混じります。

運営しているクリエイター: katasumi

#選び方

マインドフルネスを本気で学ぼうと思った時にやったこと

久しぶりにマインドフルネスのことを書いてみる。学ぶ方法はたくさんあったけれど… セルフ…

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