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マインドフルネスのこと

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本

マインドフルネスに関する記事です。日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。たまに漫画が混じります。

運営しているクリエイター: katasumi

#時間

あなたはあなたに気づけるか

瞑想やってて気づくこと一応今も毎日なんらかの瞑想をしてるのですが、瞑想していると気づく…

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マインドフルネスを続ける上で出てくる壁

今日は私がマインドフルネスを始めた頃によく出てきた壁について、3つほど書いていきたいと思…

1年前

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