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マインドフルネスのこと

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本

マインドフルネスに関する記事です。日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。たまに漫画が混じります。

運営しているクリエイター: katasumi

#研修

迷走して瞑想

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マインドフルネス瞑想は一人でもできるけど、時々は誰かと一緒にしたほうがいい、という話。 …

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