【超簡単】集中力を高めるたった５つの方法

仕事や勉強などで長時間集中して作業をすることは、とても大変ですよね。特に、近年ではリモートワークが増え、自分で自分のペースを管理することが求められるようになりました。 そこで、今回は集中力を高めるための５つの方法を紹介します。 15分の仮眠眠気に悩まされているときには、15分ほどの仮眠をとることがおすすめです。仮眠をとることで、脳が休息を取ることができ、リフレッシュされた状態で作業を再開することができます。 また、15分以内の短い時間であれば、深い眠りに落ちることがない