ジェレミー・ディーン の 良い習慣、悪い習慣
―世界Ｎｏ．１の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法

重要なことが書かれていますが、Amazonレビューがほとんどないことからも、
読みやすく、すぐ実践できるハウツーは書かれておりません。

「何をどうすれば簡単に習慣化できるか」といったハウツーのみを知りたい人にはおすすめできません。

※そもそも簡単には習慣を変えることなどできませんが....汗

　心のメカニズムを知ることが重要だと思いつつも、なかなかこの手の本を参考に実践に即つなげることは難しいと思います。

私のメディア、ライフ・ドリブンではこのあたりを噛み砕いて解説していきます。

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ジェレミー・ディーン 氏のPsy Blog(英語）
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