情報編集前の頭の整理法とアウトプット法
Ryo kurita(栗田涼)
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0.思考の整理箱
すべての物事を3つに整理して考えること
実際のアウトプットは#3か#4のどちらかで行う
(両方でもよい)
アウトプットの方法3つ
1.モーニングページ(5分だけ)
モヤモヤしたものをA4の裏紙に数分で一気に書き出してフォッチキスで止めする。
これは、ストレスを解消するため、頭のデトックス効果をねらうもの。
※これは、あくあでモヤモヤ解消が目的で、悩みを頭の中からとにかく消し去る
ことだけがゴールです。
2.ブレインダンプ(60分~90分)
頭の中にあるアイデアをすべてA4ノートにとにかくたくさん書き出す方法。
まとまった時間を作り、誰にも邪魔されない自分だけの時間を確保してやる。
3.チャート化(60分~90分)
A3の方眼ノートにブレインダンプで吐き出したものを丁寧に整理して
構造化させる
4.マインドマップ(30分~90分)
ブレインダンプで吐き出したものをグルーピングして、階層構造で捉える。
すべての物事を3つに整理して考えること
実際のアウトプットは#3か#4のどちらかで行う
(両方でもよい)
アウトプットの方法3つ
1.モーニングページ(5分だけ)
モヤモヤしたものをA4の裏紙に数分で一気に書き出してフォッチキスで止めする。
これは、ストレスを解消するため、頭のデトックス効果をねらうもの。
※これは、あくあでモヤモヤ解消が目的で、悩みを頭の中からとにかく消し去る
ことだけがゴールです。
2.ブレインダンプ(60分~90分)
頭の中にあるアイデアをすべてA4ノートにとにかくたくさん書き出す方法。
まとまった時間を作り、誰にも邪魔されない自分だけの時間を確保してやる。
3.チャート化(60分~90分)
A3の方眼ノートにブレインダンプで吐き出したものを丁寧に整理して
構造化させる
4.マインドマップ(30分~90分)
ブレインダンプで吐き出したものをグルーピングして、階層構造で捉える。
現在、山梨県で執筆業をしております。 早稲田大学教育学部教育心理学専修卒業。 東証一部上場、外資、ベンチャー企業を経て、 ブロガー、ライターとして起業。