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魔法の習慣

THECARDGAME
たった１分でできて、一生が変わる！
魔法の習慣
仕事・恋愛・勉強・お金

紹介させていただくのはこちらの本です。

This is the book I would like to introduce.

幸せに夢を叶える！「魔法の習慣」

自分から先に隣の人に「声をかける」

　自分から声をかけていくと相手も話やすくなりますよね。自分から行動してみるということもあるのかなと思いました。僕は、最近本を買う習慣はできたんですが、まだ積み本が溜まっていくだけにならないように今回から新しい習慣をつくってみました。こちらの本にも書いてましたが

It will be easier for the other person to talk to you if you talk to them. I wondered if I might try to act on my own. I recently got into the habit of buying books, but from this time I tried to create a new habit so that I wouldn't just accumulate books. I wrote it in this book.

すでにできている習慣にさらに新しい習慣をくっつけていく

　今の悪くなっている習慣に良い習慣を取り入れていくことも前向きになったりしますよね。さらに成長に向けて、周りの雰囲気をよくする習慣はこちら

Incorporating good habits into the bad habits is also positive. Click here for the habit of improving the atmosphere around you for further growth

「嬉しい」「楽しい」「ありがとう」を口癖にしていく

　この口癖は、定着するまでにはなかなか恥ずかしかったりするかもですが言い慣れてないのでしたら、ありがとうだけでもやるといいかもですね。職場の雰囲気を変える上では、全力で感謝、感激、感動は言葉にするとこの口癖になるんじゃないでしょうかね？ちなみに声の雰囲気も明るく声かけるだけでもより周りのチームに花が生まれて話が生まれるきっかけになるかもですね。あなたに会いたいを思わせることが大事ですね。

This habit may be embarrassing by the time it takes root, but if you're not used to it, you may just want to thank you. In changing the atmosphere of the workplace, I think that gratitude, excitement, and excitement will become this habit in words. By the way, even if the atmosphere of the voice is bright, it may be a chance for the surrounding teams to have flowers and talk. It's important to remind you that you want to meet.

爽やかに「ズーズーしく」お願いしてみる

　VTuberの方だったら　チャンネル登録してください。とかフォローしてね。とか、ベルマークつけてください。とかお願いするだけで押してくれるかもですよね。

ぜひトライしてみてね。

If you are a VTuber, please subscribe to the channel. Follow me. Or put a bell mark on it. It may be pushed just by asking.

Please give it a try.

毎日がスッキリする！「快調の習慣」

朝、どんな天気でも「窓を開ける」

　健康な体を作るためには、健康で快調を維持するには、この習慣をつけるといいですね。窓を開けて、扉を開けて、って結構前向きな行動ですよね。
窓を開けることで、空気の入れ替えが出来ますし、太陽の陽を浴びることも大事ですからね。本書では、朝起きて、トイレに行く前に窓を開けようということでしたねｗ

To build a healthy body, to stay healthy and in good shape, it's a good idea to develop this habit. Opening the window and opening the door is a fairly positive action, isn't it?
By opening the window, you can replace the air, and it is also important to be exposed to the sun. In this book, I was trying to get up in the morning and open the window before going to the bathroom.

いい水をこまめに飲む

　健康的な活動の中で、水を飲むのはいいとは言われてますよね。朝起きたら水を飲むのは本当にいいことですね。人間の体は、酸素（O2）が欲しいんですよね。その酸素（O2）を取り入れるためには、水（H2O）の酸素（O2）の部分を取り入れて、水素（H2）の部分は、NH3（アンモニア）水になって流れていく訳ですよね。ほらここに化学で学んだ知識が隠されてるんですね。

It is said that drinking water is good for healthy activities. It's really good to drink water when you wake up in the morning. The human body wants oxygen (O2), doesn't it? In order to take in that oxygen (O2), the oxygen (O2) part of water (H2O) is taken in, and the hydrogen (H2) part becomes NH3 (ammonia) water and flows. You see, the knowledge learned in chemistry is hidden here.

運動の基本は、「歩くこと」

　先祖代々、原始人の時から人間からほ乳類の動物は、歩くものですね。オフィスにいるとずっと座りですよね。リモートワークでなかなか運動してない習慣だなと思った人は是非、15分のお散歩習慣を取り入れてみましょう。１日１万歩、歩くといいですね。

From ancestors to primitive humans, mammals have been walking. You're always sitting in the office. If you think that it is a habit of not exercising by remote work, let's adopt a 15-minute walk habit. You should walk 10,000 steps a day.

ワクワクと幸せを運ぶ！「恋愛の習慣」

「異性の友達を８人」作る

　異性が１人だと、それこそストーカーになりやすかったりするから８人を交流を持つことが大事だったりするんですよね。ただ、全員恋愛にする！？という話ではなく、その中で一番大切な人を決めるワークショップが紹介されてました。この本に書いてた９マスの中心に、自分を描いてその周りの異性を描いてみましょうというワークは是非やってみたいですね。僕の場合は、REALITYさんのいいなって思う配信者さんのことを動画で話してます。赤裸々！！

If there is only one person of the opposite sex, it is easy to become a stalker, so it is important to interact with eight people. Just make everyone in love! ?? Instead of talking about that, the workshop to decide the most important person was introduced. I would definitely like to do the work of drawing myself and drawing the opposite sex around it in the center of the 9 squares written in this book. In my case, I'm talking about REALITY's favorite distributor in a video. nudity! !!

その人との「老後」をイメージする

　そんな８人の異性の今後の未来を考えてみましょうということですね。それこそ、生活の中にいたらどうなんだろうと妄想してみるのも妄想力を付ける習慣もいいかもですね。あ、未来日記を書いて残してたらヤバいですねｗ

Let's think about the future of these eight people of the opposite sex. That's why it's good to have a habit of delusionalizing what it would be like to be in your life. Oh, it would be dangerous if I wrote a future diary and left it.

「違う」を楽しみ「同じ」にこだわる

　相手が違ってるから嫌だ。とか拒むというようにマイナスにするよりは、何故この人は違いがあるんだろうと前向きに考えて、理解という選択肢してそれを楽しんじゃいましょう。そして、同じを嫌う人もちょっと考え方を変えてみて欲しいですよね。同じところは逆に少ないんですよね。違いがあるから楽しめて、同じところがあるから尊いのかも知れないですよね。

I hate it because the other party is different. Rather than making it negative, such as refusing, think positively about why this person is different, and enjoy it with the option of understanding. And I want people who dislike the same thing to change their mindset a little. On the contrary, there are few places in the same place. You can enjoy it because there are differences, and it may be precious because there are the same things.

婚活女の事情の話はこちらに紹介させてください。

婚活女のワガママな意見を男女逆転にしたパウラさんの動画

人生が豊かになる！「お金の習慣」

「使う」「稼ぐ」「貯める」のバランスをとる

ただ貯めるだけだと、いざ使いたくなっちゃう。使い切りたくなるという方は、このバランスを保つ習慣を入れてみましょう。両学長の本当の自由を手に入れるお金の大学（2020年）では、５つのバランスって言ってましたね。

両学長さんの本を紹介している中田さんの紹介していたお金の授業もとてもわかりやすいかったですね。

If you just save it, you will want to use it. If you want to use it up, make a habit of keeping this balance. At the University of Money (2020), where you can get the true freedom of both presidents, you said five balances.

The money class introduced by Mr. Nakata, who introduced the books of both presidents, was also very easy to understand.


「貯金専用通帳」を常に持ち歩く

　目で見ておくことが大事ですよね。残高が０になるギリギリな生活をしていたりしないでしょうか？僕も３０代前半まで、生活ギリギリの習慣がついていて、やっぱり貯めたりしていると不安が解消されていきますね。心の余裕を考えるならば、貯金専用通帳を持ち歩いて、増えてる増えてるって言いながらニヤニヤの習慣にならないようにですねｗ

It's important to see it with your eyes. Wouldn't you be living a life where your balance would be zero? Until my early thirties, I had a habit of living on the edge of my life, and when I was saving money, my anxiety disappeared. If you think about your leeway, carry around your savings passbook and say that it's increasing, but don't get into the habit of grinning.

お金は「愛情を持って」旅立たせる

　お金は生きているし育てることができますよね。使わないと経済が回らず。日本の経済と同じ状態になってお金が腐ってしまいます。お金を使わないということを水に例えると蓄えていた水が腐っていくということだったりって表現されますよね。綺麗な水を保つためには循環されるということ、お金を水に例えたりするとイメージしやすいかもですね。使いすぎも良くないし、ため過ぎも良くないですからね。お金は、土に例えたりしますよね。土を耕して、タネを植えて、ある時期に収穫する。この土壌を保つために農家の人が耕したりしますよね。それと同じで、大切に土の状態を把握してある時に実ったものを収穫したりするのもいいかもですね。個人的にはITから農家の方面ももう少し勉強していきたいなって思ってます。

Money is alive and can be raised, isn't it? If you don't use it, the economy won't turn. Money will rot in the same state as the Japanese economy. If you compare not spending money to water, it means that the stored water will rot. It may be easier to imagine that it is circulated to keep clean water, and that money is likened to water. It's not good to overuse it, and it's not good to overuse it. Money is likened to soil, isn't it? Plow the soil, plant seeds and harvest at some point. Farmers cultivate this soil to preserve it, don't they? In the same way, it may be good to harvest the fruits when you carefully grasp the condition of the soil. Personally, I would like to study a little more from IT to farmers.

「一万円札を手前」に持ってくる

　これは、習慣にしてなかったんですが、お財布の中で１万円を手前にしておくといいということらしいですね。１万円がいなくなったら危機を感じますよね。確かに１万円の存在感の安心感はありますよね。ラジオ中に紹介してましたが、僕の習慣ではありますが、封筒に今週使う分の１万円〜２万円を用意してます。こうすると１週間で使い切るというという目標で、消費活動もできるし、逆に日曜日までに使い切ってしまったらヤバいと思えるラインにもなりますよね。ラジオ中に入ってないのですが、領収書をためておく習慣もここの封筒に入れて１万円分の封筒が出来上がるんですよね。そうすると、来週でご紹介する青色申告について稼いだら税金を納めないといけないので、これは意識しておくといいかもですね。来週はお楽しみに！！

I didn't make this a habit, but it seems that it's a good idea to keep 10,000 yen in front of you in your wallet. If you run out of 10,000 yen, you will feel a crisis. Certainly there is a sense of security with a presence of 10,000 yen. I introduced it on the radio, but it's my custom, but I have 10,000 to 20,000 yen for this week's envelope. By doing this, with the goal of using up in a week, you can do consumption activities, and conversely, if you use up by Sunday, it will be a line that seems dangerous. I don't have it on the radio, but the habit of storing receipts is also put in this envelope, and an envelope worth 10,000 yen is completed. Then, if you earn money for the blue filing that I will introduce next week, you will have to pay taxes, so it may be good to be aware of this. Stay tuned for next week! !!

　僕の活動の中で、３０万稼ぐようになったら３人の仲間に月１に１万ずつ使って先行投資して、スキルを応援するといい仲間作りサイクルができるんじゃないかなって思ってます。仲間が３０万円に稼げるようにしていく。その仲間が１万使って周りのスキルを開花してさせて仲間が平均３０万円にする習慣をすると最強のチームが作れると思うので是非やってみてね。

n my activities, if I start earning 300,000, I think that I can make a good friend-making cycle by spending 10,000 each month on three friends and investing in advance to support their skills. I will make my friends earn 300,000 yen. I think that the strongest team can be made if the friends use 10,000 to make the skills around them bloom and the friends make an average of 300,000 yen, so please try it.

頭の回転がグンとよくなる！「勉強の習慣」

「深くて長い呼吸」をする

　勉強する前にすることってなんですか？予定を確認する？勉強の本を準備する？いいえ違います。深く長い呼吸をしましょう！！勉強をするということは、脳を使いますよね。体も準備が整っていきます。人間は酸素を取り入れて入れ替えると良い新しい気持ちになったります。効率が爆上がりするわけですね。リフレッシュしたり、水を飲んでみたり、空気入れ替えてみたりするとより万全な体制で、学習する習慣にしていきましょう

What do you do before studying? Check the schedule? Prepare a study book? No, it's not. Take a deep and long breath! !! Studying uses your brain, doesn't it? Your body will be ready. Humans get a good new feeling when they take in oxygen and replace it. Efficiency will explode. Let's make it a habit of learning with a more thorough system by refreshing, drinking water, and changing the air.

午後は15分の「昼寝」から始める

　さっきの脳の話からも分かる通り、午後の準備運動するためには、脳を休めておくことも重要ですね。ということは、１時間のお昼の休憩があるということは、45分くらいまでにご飯を食べ終わり、目を閉じたりして、パソコン作業されている方や、スマホを見る時間が多いなと感じた方は特に、ホッとアイマスクなどを用意しておくといいですね。

As you can see from the story of the brain earlier, it is also important to rest the brain in order to prepare for the afternoon exercise. That means that there is a one-hour lunch break, so I feel that I have a lot of time to look at my smartphone or those who are working on a computer by finishing eating rice and closing their eyes by about 45 minutes. Especially for those who want to have a relieved eye mask.

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個人的には、無香料がオススメですね。

Personally, I recommend fragrance-free.

「ブドウ糖」を舐める

　先ほど行ったように砂糖やお米を急激に取り過ぎたりすると脳は急激に下げようとします。その振り幅が多くなると脳が混乱をしてしまったりして、ストレスが溜まりやすくなったりします。急激な糖分は危険！なので、ゆっくりと取り入れるためには、ブドウ糖を舐めるようにしてみましょう。

If you take too much sugar or rice as you did earlier, your brain will try to lower it sharply. If the swing width increases, the brain may become confused and stress may easily accumulate. Sudden sugar is dangerous! So, in order to take it slowly, try licking glucose.

「イメージ」で成功を引き寄せる

　イメージトレーニングは大事ですよね。スケジュールをたてておくと心と行動が同じ方向になりよりパフォーマンスが上がります。午後打ち合わせする相手いる場合の話をしましたが、事前に喜ぶプレゼントを用意しておくとその相手が喜ぶことをしてみたり、イメージして実践してみると、難しい交渉も良い交渉になるかもですね！

Image training is important, isn't it? If you set a schedule, your mind and actions will be in the same direction and your performance will improve. I talked about the case where there is a partner to have a meeting in the afternoon, but if you prepare a gift that pleases you in advance, you can try to make that partner happy, or if you imagine and practice it, difficult negotiations will be good negotiations Maybe!

本編の魔法の習慣の内容は、一部触れていたりしますが、漫画などもわかりやすかったですし、そのタイトルを元に僕の経験談も交えてご紹介させていただきました。ぜひあなたに合った習慣が合ったら是非教えてください。

I have touched on some of the contents of the magical habits of the main story, but the manga was easy to understand, and I introduced it with my experiences based on the title. Please let us know if you have a habit that suits you.

　今回から始めました、VTuberのブックラック紹介企画ですが、皆さんのオススメの本はありますか？VTuberの本を読む習慣を実際にトライしていこうかなって思ってます。是非仲間になりたいっていう方がいたら是非声かけてね。

This is a project to introduce VTuber's book rack, but do you have any recommended books? I'm thinking of actually trying the habit of reading VTuber books. If anyone wants to be a friend, please let me know.

　最後まで、読んでいただきありがとうございました。それでは最後に告知をさせてください。以前からバーチャルにリアルを持っていく習慣として、近くの図書館をバーチャルにしてみる。バーチャル図書館に新しいイベントを考えてみました。

Thank you for reading until the end. Let me make an announcement at the end. As a habit of bringing real things to the virtual world, try making a nearby library virtual. I thought about a new event in the virtual library.

題して、バーチャルビブリオバトル！！！

Titled, Virtual Bibliobattle! !! !!

２０２１年７月１１日 日曜日にバーチャルでビブリオバトルをしませんか？

Would you like to have a virtual bibliobattle on Sunday, July 11, 2021?

　僕は、バーチャル活動家ではあるのですが、日頃、地域活動もしていまして、今回は、実際にある図書館にバーチャル空間内で、ビブリオバトルをしてみませんか？ってお誘いをしてみたらこちらの企画が通りました！！

I'm a virtual activist, but I'm also doing community activities on a daily basis, so why don't you try a bibliobattle in a virtual space at an actual library this time? When I invited him, this project passed! !!

嬉しいですね。パチパチ！！

I'm happy. Crackling! !!

ぜひ、VTuberになった方やこれからバーチャルになりたい思う方は、気軽にご相談ください。

If you have become a VTuber or want to become virtual in the future, please feel free to contact us.

来週は　青色申告の本を紹介いたします。
ではまた！！

Next week, I will introduce a book on blue declaration.
see you! !!

THE CARD GAME は地域活性化プロジェクト、若者応援事業、就職支援の一環のアイテムとしてもご利用になれます！