100日後に縁になる(はずの)21日目。

とてつもなく忙しくて。

筋トレもできない日々が続いていた…けど、実質筋トレしてるみたいな状況が続いていた。

そして、やっと今日はゆっくりできる日だっからちゃんとした筋トレできて大満足です。

筋トレこそできてないものの、基本的な食生活はキープできてたのは救い。

何より、ヨーグルト取り入れる生活をしたらの効果があった！と報告を受け、いよいよヨーグルターが近いと思い始めた21日目。

今はLG21をベースにして増殖したのをストック中。

でも、パルテノをベースにしてた時が一番美味しかったな。