マインドフルネス

『裸眼でマインドフルネス』のすすめ

今日は夏至ですね！一年で一番日が長い日と言われています。そんな今朝も、瞑想をしてお散歩を…

てるい｜ビジョン実現コーチ

3年前

6

なぜ「部屋」と「思考」は散らかるのか？

なぜ部屋と思考は散らかるのでしょうか？部屋が散らかる件部屋が散らかっていて集中できま…

てるい｜ビジョン実現コーチ

3年前

14

【出演情報】JIBUNMEオンラインクラスを担当することになりました！

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです！このno…

てるい｜ビジョン実現コーチ

3年前

15

「その先の体験」をイメージする

今日もいい1日でした♪ レンタサイクルにはまる数日前にレンタサイクルデビューをしました…

てるい｜ビジョン実現コーチ

3年前

8

「だらだらして後悔」しない為のたった一つのポイント

だらだらさいこーーー！だらだらして過ごした日今日はGW3日目！ちょうど折り返し地点の今…

てるい｜ビジョン実現コーチ

3年前

7

GWあるある「最終日に後悔」しないために、今しておきたい事。

あっという間に5月1日！今日からGW初日という方も多いのではないでしょうか？長期のお休みって…

てるい｜ビジョン実現コーチ

3年前

19

はじめてのマインドフルネス-5/21(金)夜

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです！こちらのnoteでは、オンライン60分セミナー『はじめてのマインドフルネス』の紹介をさせていただきます。もしよかったら覗いていっていただけたら嬉しいです。『はじめてのマインドフルネス』って何するの？ GoogleやAppleなどの企業で「研修」として導入され、トップアスリートや多くの経営者も日々の習慣として取り入れられ注目されているマインドフルネス。集中力が高まる、ストレス下で平静を維持す