涙は脳と心の栄養素？！【沈んだ心のリセット術】

突然ですがあなたは最近いつ泣きましたか？ 子どものときは欲しいものが手に入らないだけで泣いていたのに、大人になると自然と涙をこらえてしまうものですよね。 世間の「泣くことは恥」という風潮を感じます。 でも私はそんな風潮に「NO」を突き付けたいと思います！ 「泣く」というとネガティブなイメージを持つかもしれません。しかし実は「泣く」行為が心身にポジティブな効果をもたらすことはご存知ですか？ なんだか心が疲れていると思ったとき、私はあえて泣くことで沈んだ心をリセットさせてい