ムリなく始めよう！気分が上がらないときに役立つアイテムと思考法

清々しい春の陽気も終わりを迎え、最近では夏を感じさせるような、強い日が差すようになってきましたね。 6月といえば、一年で最も昼の時間が長くなる月です。 少し前まで、朝起きても真っ暗だったのに、最近は陽の光で起きるという人も多いのではないでしょうか。 私は寝ることが大好きで、少しでも長くベッドの心地よさを味わっていたい人間です。そんな私でも、この時期の朝は気持ちがよくて、ベッドから出て朝活をしたくなります。 「朝の時間を有効に使いたい」 「でも眠くて起き上がる気になれない」