二人のコーチへの報告です✨~どうしても早寝をしたいという望み🤩~
行動に繋げ
望みを叶えていく
ソウルコーチング🥰
【モニターセッションをさせて頂くにあたって
出来得る準備はすべてやり尽くす!!!】
と決めた私🤩
モニターセッション当日に
最高のセッション環境を創るためには
私のコンディションをベストに
保っておくことが大切
と考えた🌟
心身を整える習慣は既にいくつかあり
◇毎朝のグラウンディング
◇平日朝晩15分ずつのスゴレッチブートキャンプ LIVE
◇ジム通い
◇1か月の振り返り(思考の整理)
そして
【睡眠】