今さらだけど、究極のズボラ料理 「オートミール食」 に目覚めたズラ〜！

YouTube の料理動画を見ていて「オートミールのリゾット」を知った。 自分の中で「オートミール」というのは、なんか ドロドロした不味い食事・・・というイメージがあったのだが、煮込む事で、お粥と似たような食感になるらしい。 そもそも、なぜ「オートミール」に興味を持ったかと言うと、高血圧で、血糖値が高く、痩せる必要があるのに、どうしても痩せられないので、いろいろと ダイエット方法を模索していた のだ。 しかし、炭水化物である「オートミール」を食べても痩せない・・・という事