第7回:オートファジーダイエットかな？

5月30日からダイエットを開始しています。

大分、お腹周りがやばくなりダイエットを決意しました。

そのダイエットの名前は…。

『オートファジーダイエット』です。

具体的には、最後にものを食べてから16時間ほど経過しなければ、オートファジーは活発化しません。

つまり、16時間の「空腹の時間」を作らないかぎり、オートファジーによって細胞を生まれ変わらせることはできないのです。

継続すると肌の活性化が促進し若返りが出来るそうです。

オリエンタルラジオの中田のあっちゃんがYouTuberで仰ってたのを知り、初めて3日ですが継続してやっています。

早く効果が出ると期待しています。

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