本日の振り返り1

本日もお疲れ様でした。これからのnoteは1日の振り返りを書くようにしていきます。

今日の練習

練習は1500m×2本を行いました。設定は4分30秒でrestは3分です。昨日にポイント練習をして軽い脱水で1000mを1本減らしました。その分を補ったって感じです。1本目はあまり体が動かない状態でしたが、4分29秒で設定通りで走れていたので良かったです。1本目で力を使い果たしました。2本目はガーミンがバグったのか知らないですけど1キロの通過が2分47秒でビビりました。まぁ体が動いたってことにしておきます。2本目は4分21秒ぐらいでしたが、1500mより少し多く走ってしまったので4分15秒前後かなと思います。久しぶりに厚底を履いてやりましたが、感覚が違いすぎました。大高のポイント練習ぐらいなら厚底を履けば何でもこなせます。いつも厚底を履いて最後まで練習をやり切って満足してる人は勘違いしないでほしいです。

大阪国際女子マラソン

練習から帰ってきたらとっくにスタートしてましたね。先頭集団はお馴染みのメンバーでした。halfぐらいで前田選手が集団から飛び出して正直、途中で吸収されて終わるなぁと思っていましたが流石ですね。そのまま行っちゃいました。そして長い間止まっていた日本記録を更新する走りはもう凄いの一言です。前田選手が言っていた「アレ」も達成できたことでしょう。あまり人の走りを見て感動することはないのですが、なぜか感動しました。本当におめでとうございます！

マラソンが終わってからはだらだらしてしまいそうだったので、2時間ほどの睡眠を取りました。こういうだらだらしない日を毎日できるように頑張ります。
最後まで読んで頂きありがとうございました。それにしても田○幸○やばすぎやろ。