CO2計買ったらQOLが爆上がりした件

QOLが爆上がりしたとは何か？
CO2計を買ってみたところ
「食後に強烈な眠気に襲われそのまま眠ってしまう」事が無くなりました
それにより1日の行動可能時間も伸びて、娯楽等に使える時間が増えました

きっかけは「部屋の酸素が薄いと頭がボーッとする」という極めて一般的な話でした

近頃よく食後に強烈な眠気に襲われそのまま横になる、寝てしまう事が増えていました
年齢によるものなのか食事によるものなのか健康状態によるものなのか……と考えてみても、ここまで強烈な眠気が出る要素はなく、ただ眠気は襲ってくるし目をしょぼしょぼしてきてパソコンを見るのもしんどくて、1日の行動可能時間が非常に短くなっており頭を悩ませていました

そんな中で件の「部屋の酸素が薄いと──」という話を目にしてワンチャンこれだろと思いCO2計を購入しました。シンワ測定(Shinwa Sokutei) デジタル二酸化炭素濃度計 光学式 補正機能 8800円。おたかぁい！

USB接続だったのでパソコンに繋いで起動をして、部屋のCO2濃度の測定がされるまで時間がかかると思い晩御飯を作り始めました。作り終えた私を待っていたのは黄色く光る画面に映し出された1800ppmの文字。2000ppmから赤く光るので赤信号一歩手前であった。そこで初めてCO2濃度の高い部屋で過ごしているという事が判明したのである。すぐに換気を試みるが中々数値が下がらないのですぐにAmazonでボルネードのクソデカサーキュレーターを購入。19800円。おたかああい！！

一先ず普段使いしてた小さめのサーキュレーターを回してCO2濃度を1000ppm未満に下げて、CO2濃度高い中過ごしてた事実を噛み締めながら就寝。

起床。真っ赤に輝くCO2計と2200ppmの文字。
寝てる時の呼吸でも部屋のCO2濃度は上がるのである。

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・何故室内のCO2濃度が上がるのか？
１、呼吸をしていると自然に上がる
２、火を使用すると急上昇する
ガスコンロの使用中に換気扇を回さないと1500ppm位までは一瞬で上がるので、必ず換気扇は回すようにしましょう。また寝起きも就寝中に吐いた息で部屋のCO2濃度が高まっているので、起きたらすぐに換気をしましょう。

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・部屋のCO2濃度が高いとどうなるのか？

1番書きたかったのはここである。
また1番驚いた事でもある。
CO2濃度が高いとどうなるのか？それは──
「目がショボショボしてまぶたが重くなる感覚に襲われ前頭がボーッとした感覚になる」
私が「強烈な眠気」だと思っていたものの正体は「CO2濃度が高い事による反応」だった。
同様に朝スッキリ起きられないのもCO2濃度が高い事によるものだと分かった。

大体1100ppmから目がショボショボし始めるので、上記のCO2計が黄色になったらすぐに換気をするのがいいのだろう。

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・部屋のCO2濃度をコントロールするには？
調理する時は換気扇を回し窓を開ける、2時間に1回換気をする、朝起きたら換気をする。これだけでも部屋のCO2濃度を一定以下にする事は出来ると思う。
私はボルネードのサーキュレーターを窓を開けて外に向けて出力最大にして換気するようにしているが、大体2-3分で550ppm程度まで下げられるので非常にお手軽です。ちなみに窓を開けて部屋の中に向かってサーキュレーターを回すのは一見効果的のようで、外に向けるよりも倍以上CO2濃度が下がるのに時間がかかるのでオススメしません。

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・CO2計を買ってから何が変わった？
最初に書いたように食後に眠くなる事が無くなった。また目がしょぼしょぼする感覚も無くなった。不思議な事にCO2濃度が高まるとまず目に来るのである。朝起きてすぐ換気をするようにしてからは朝起きるのが辛いなんてことも一切無くなった。【朝晩の悩みが部屋の換気をするだけで無くなった】というのは非常に衝撃的でした。夜は強烈な眠気によるものではなく自然な眠気で自発的に寝られるようになり、朝は目がしょぼしょぼして開けられず頭もボーッとして中々ベッドから起きられないなんて事も無くなりサッと動けるようになったのです。

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・最後に

食後すぐ眠くなってしまう
朝スッキリ起きられない
目がしょぼしょぼしてつらい
頭がボーッとする

それ、換気が足りてないかもしれませんよ？
CO2計も決して安くはないですが、お悩みの方は1度調べてみると私のように悩みが解決するかもしれません。部屋を歓喜して良い1日を！