おはようございます。

今日の朝もSITトレーニング→瞑想１５分→読書→一杯のコーヒー→周りの人、当たり前のことへの感謝とお祈り　ができました。

この土日は新たな習慣として早朝散歩をやりたいと思います。１つずつ遊び心を大事にして、習慣の積み重ねていきたいですね。