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今あなたが熱中しているものは何ですか？ それは1日30分ですか？1時間ですか？ それとも週で1日ですか？ お金も時間も何もかも忘れて熱中できていますか？ その時間を5分10分と伸ばす為に頑張ると、 生活がどんどん豊かになっていきます。 音楽にゲームにスポーツに裁縫に・・・ 常識の範囲内ならなんでもいいと思います。 何にも熱中できなくなったらかなり精神的にやばい状態です。 1日5分、10分でいいから本気で熱中できるものを探しましょう。 TV見ることだろうがちょ
たまにくる完全スイッチオフになりそうな時。 だめだと思ったらとりあえず寝る それすらできない状態だとかなり深刻な状態です。 暴飲暴食とか 無性にイライラしたりとか 大概のことは放置しても軽傷ですみます 戻ってこれない領域に足を踏み入れる前に 無視して寝ましょう スマホの電源切ってベットに潜り込むだけです 30秒でできます。
あなたはとにかくこれだけは・・・ となにか突き進んでいるものはありますか？ 何もかも忘れてつきすすめること 1つみつけてみましょう つきすすむことができると、 他のことが気にならなくなります。 もしそれができない状態だとすると、 かなり疲れている状態です。 その時はとにかく食べて寝ましょう。 1日休むだけでがっつり回復します。 それができない状態だとすると、 かなりやばい段階です。 その時はそっとじして寝てしまいましょう
