4月24日水曜日

本日もこちらの練習へ参加してきました。
極真会館茶屋町道場をお借りして19:30〜21:00で柔術の練習が行われています。
各自ストレッチ後に
クローズドガードから
腕十字
三角絞め
オモプラータ
ヒップスロー
十字絞め
の打ち込みを各50本やり切りました。
年齢的に考えると明後日ぐらいに腹筋がつるのかなと（笑）
練習へ参加された方お疲れ様でした。
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