NO,2755「鼻呼吸への意外な隠しトリガー」

あなたは「舌」の位置、普段どこにありますか？

人生という長いスパンで考えた時、とんでもなく重要な「舌の位置」の話をします。

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唐突ですが・・・
皆さんの舌は、いま上顎についていますか？
口を使わないときは常時上顎についているほうが健康によいです。

それと瞑想中は特に重要らしいです。
↓参考

舌抵上顎
http://xn--ecka8ac7b9e4ctjman8f4e.com/?p=861

（まーたんぎーさんのツイートより引用）
https://twitter.com/Hoz1hpRTcxsQX1N/status/1293554812659720194?s=20
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これ、上記のサイトか、まーたんぎーさんのツイートで、舌の位置がどうなっているのが良いか？写真で見てみて下さい。

普通生きてたら、知らない事だと思います。

昔、瞑想を勉強しに行った時、「瞑想してるときは舌を上顎につけて…」と言われてたので、知ってはいました。（とか言いながら、瞑想中も忘れてたりするけど）

でも、これを私生活からするなんて…

革命的な氣付きです。

なぜ、舌を上顎につけるのが良いか？というのは、

舌抵上顎
http://xn--ecka8ac7b9e4ctjman8f4e.com/?p=861

こちらの記事で詳しく書かれているので割愛しますが、簡単にいうと「下を上顎につける事でブツ切れになっていた体の経絡の道が繋がり、循環するようになる」という事。

そして、上記の記事で何より革命的氣付きだったのは「口呼吸が鼻呼吸になる」という事です。

自分自身の体について考えた時、そろそろ次のステップに進む必要があったけど、その一つの課題が鼻呼吸だったんですよね。

上記の記事を見つけてから意識的に舌を上顎につけてますが…

意識的に「鼻呼吸しよう」より、意識的に「舌を上顎につけよう」の方が勝手に鼻呼吸になってる！

やっぱり人体って不思議で、直接的じゃなく、間接的なものがトリガーになったりするんですね…

細部に神が宿ると言いますが、こういう小さいことの積み重ねが大きな結果につながるんやなーと再確認しました。

ぜひ、「舌を上顎につける」ご自身でやってみて、違いを体感してみて下さい！

ご紹介してくださった「まーたんぎー」さんのツイートはこちら！
https://twitter.com/Hoz1hpRTcxsQX1N/status/1293554812659720194?s=20

●まーたんぎーさんはYouTubeもされてます！ぜひ覗いて見てください！

→ナカシマのチャンネル【瞑想、心理テクニック、ギャーナヨーガ、PNSE、能力開発など】
https://www.youtube.com/channel/UCUTS2h1eDcMu2iNz-CADUgA

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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)

鼻呼吸への意外な隠しトリガー＝舌を上顎につける

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●LINE＠（立花）

https://line.me/R/ti/p/%40kuy4815a

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