10月12日月曜日

おはようございます。
10月12日月曜日、今週も1週間が始まります。
今朝はベランダの目の前の電線でカラスが長いこと鳴いており瞑想中はカラスのことが頭からはなれませんでした。

週末を振り返ると金曜飲み会、土曜日休養日、日曜日フリーと好き勝手過ごしたのですが最近、お酒を飲むのが週末のみになったからかその一回で飲む量がかなり増えてしまいました。結果としてその翌日は2日酔いのせいでせっかくウィークデイで整えたリズムが1度崩れてしまいます。加えて、減量中に関わらず飲み会翌日は食欲が減らず完全にチートディになっています。個人的には楽しみは定期的に入れるべきだと思いますが、後悔するくらいなら頻度を見直そうと検討中です。

ではではこの辺で。
良い1日をお過ごしください。