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【今日を乗り切る心理術】 ▶「君の『人生』を買い取らせてくれ。」そう言われて、あなたはいくらならOKしますか。同じく「自分の人生を生きられない」そんな状況を避ける方法があるなら是非とも知りたいはずです。「値段のつけようがない」そして「代替不可能」なもの。それがあなたの人生です。

おはようございます。【今日を乗り切る心理術】 ▶「アクティブレスト(積極的休養)」 休養には二種類ある。何もしないで静養するのが「パッシブレスト」。一方で運動などで軽く体を動かし血流を改善することで疲労回復を図るのが「アクティブレスト」。経験として分かる人も多いはず。

【英語好き必見】 日常を映画にするYouTuber「ライアン鈴木」さん

おはようございます。 【今日を乗り切る心理術】 ▶「最初の一漕ぎを始めることに全力を。」 自転車の一漕ぎも最初の一歩が一番重いのです。「作業興奮」という用語があります。「やる気が出るから行動する」のではなく、「行動するからやる気が出る」という点は心理学的にも正しいのです。

【今日を乗り切る心理術】 ▶「悩みに『ストップオーダー』を宣言する。」ストップオーダーとは株式の用語で「利益確定」、「損失限定」のために「決めた価格」になったら有無を言わさず売買を決定するという意味。際限のない悩みに訣別するマインドセットにも通じます。心からおすすめします。

【今日を乗り切る心理術】 ▶「ある感情を打ち消すものは、その感情とは「正反対」のしかも「強い」感情である。」哲学者スピノザ「エチカ」より。 嫌な感情から離れる為には、「時間」、「イメージ法」などもありますが、最も手軽に早く出来るおすすめメソッドはこれ。「ワクワク感」で圧倒可能!

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