足底筋膜炎（腱膜炎）治療日記vol.4

私が最初足裏が痛いな、と思ったのは、2021年6月に会社でスタンディングでPCを打っていて、その時サンダルの踵に自分の足踵に全体重をかけて、マッサージするように押す行為を何度かしていた後だった。 その前2020年はコロナによる緊急事態宣言で在宅ワークが増え、自宅のフローリングを裸足で歩いたり、そもそも外を歩く時間が減ったり、といった筋力低下の方が大きい原因だったのでは？と思うけれど、それに踵グリグリがよくなかったのでは？と思っています。 「踵の方が痛い」というだけで、足底