（127）モチベーションを高める方法

こんにちは、たなです。今日はモチベーションの高め方をお話ししたいとおもいます。

あくまで、僕のやり方ですので参考にならない可能性もありますがご了承ください。

まずモチベーションとはどのくらい重要なのか考えましょう。

モチベーションとはイコール「やる気」だと僕は思っています。

つまりやる気を高める方法と今回お話しすることは同義です。

僕は今卓球にはまっています。そのモチベーションとなっているのが大会での入賞です。また、いつか指導者になりたいのでプレイについて考えられるようになるためにやっているというのもあります。

そのモチベーションが下がってしまったとき行っていることが、もう一度なんで取り組んでいるのか、時間を割いてまでやりたい理由はなにかをふりかえるということです。

始めたときの目的、それをしないといけない理由というのを再確認することで今必要なことは何かを考えることができます。

モチベーション低下につながりうる最大の原因はそれをやる動機がわからなくなり、どうでもよくなってしまうというものです。

人間はある程度の義務感がある方がやれたりすることが多いです。

だから僕はやるべき理由をふりかえることを大切にしています。

他のことにもこれは応用できます。

例えばお仕事のモチベーションが下がったら、はいている理由を考え直します。その理由としては、お金を稼ぎたいからやより偉いポジションについて自分のやりいことを押し通したいからなどがあげられると思います。

ここをしっかりとふりかえることで物事に取り組むことで最も大切な「継続」が可能になります。

モチベーションが下がってしまったときは皆さんも一度ふりかえってみましょう。

今日はここまで、また明日。スキ待ってます。