ひたすら言葉を吐き出す

休み
朝起きて
やる気がなく
ぽっかり穴が開いてる状態の時ありませんか

たぶん、その時は
相当ストレス
抱えてる時ですね

今まではひたすら寝ることをしていましたが

最近は

SNSを遮断し
ひたすら言葉を吐き出すがオススメです

殴り書きでノートに書くもいいかも

そして今の気持ちを感じきることで

いつの間にか動きたくなる気分に変わってきます