2020年の目標

新年始まってもう半月経ってしまいました。
年始からインフルエンザにかかり、発熱してすぐに子供は実家に避難させたものの、三日後に子が発熱…
子供が人生初のインフルエンザとなってしまい、1週間出席停止、ずっと添い寝、
小児科で新たな咳風邪を親子で貰い解熱後もまた寝込む、という生活でした。
連休明けからやっと日常が戻った感じ。
まだ初詣にも行けていません…

2019年に立てた目標を読み返してみると、半分くらい出来たかなぁという感じがしています。
そして、意外と立てた目標を覚えてないもんだなぁとw
なので、書いておくのって大事ですね。

▫️2019年できたこと
・じぶんだいじに
・うん10年ぶりにディズニーランドかシーに行く（シーは未踏）
・旅行に行く

▫️半分できたこと
・感情を押さえ込まず、ただ流してできるだけ引きずらない
・じぶんが喜ぶ小さなことをすることを許す
・疲れたなと感じる前に休む
（疲れたーの口グセがなくなるのが目標）

▫️できなかったこと
・自分に本や論文などインプットを増やす
・歯医者にいく

でした。

で、
▫️2020年の目標

・自分に本や論文などインプットを増やす
・アウトプットを増やす
・歯医者に行く
・勝手に不安になったり、ちょっとの失敗で自分を徹底的に責めるのをやめる
・ストレッチやヨガを続ける(意識して身体を動かさないと、すぐ1箇所に留まるので)
・自他の境界線をしっかり引く
・子供と毎日笑える時間を1分でも作る
・細かいことにこだわらない
・紙の日記を書く
・毎日最低1個自分を褒める
・毎日最低1個こどもを褒める
・伊勢神宮か、戸隠か、秩父行く

今年もいい1年になりますように…！