適度な身体作り

やりたいこと

身体が硬くなった（ストレッチ）

身体各所の動きが硬いし、しまいには痛い
足腰の稼働域は狭まり、歩行に影響が
股関節周りのつまり
膝周りの突っ張り

野球などの投球動作においては肩が回らず
痛い

簡単に息が切れる（ランニング

学生の頃からなまりになまり

適度な運動も心がけだましだましな生活をしてきましたが

事務仕事のかいあってか

やはりボディラインには可愛いスライムができあがるわけで（通称:浮き輪肉）

もともと筋肉質というわけではないが細身で学生時は運動のかいあってか痩せ型に区分されていた

いまでこそ標準体型であるが、やっぱお肉が見えるのはやだなぁ