"永遠の万華鏡写輪眼"より価値のある、"永遠のドーパミン"

【伝えたいこと】
常にご褒美を自分自身に描いてあげよう。


【内容】

人間は欲望の塊だ。楽しむことを常に求めている。だからこそ自分が"ワクワク"を感じるものをどんどん出して永久に尽きることのないドーパミンを出していこう。

楽しいことがないとモチベーションが続かず、人生も楽しめない。いいんです。たまには本能のまま好きなことにがっつり没頭しよう。


【Step】
1. 自分自身が「これをしたら楽しそう！」とワクワクするものを出す。
→これは毎日出してもいいね。
2. 予定表に事前に入れておく。
→期間は個人別、1ヶ月に1回の人もいれば、1週間に1回の人もいるだろう。
3. ルールを決める。
→その日は「仕事のことを何もしない」のようなルールを決める。
4. 当日挑戦
5. その時の気持ちを記録する。


【Key point】
期間が遠すぎたりしてしまってモチベが下がることは避けよう。遠すぎるとワクワク感を生み出してモチベを上げられない。まぁとにかくまずはやってみないと自分はこの期間空いていてもワクワクするな、とかわからないからやってみることが大切だ。


【まとめ】
自分がワクワクするご褒美をたくさん生み出し続けよう。長期的にみてこのワクワクはあなたの仕事の生産性、人生の満足度を向上させるに違いない。