朝目覚めた時に不安感を感じる人へ！
朝目覚めた時に猛烈な不安感を感じる、という方がおられるかと思います。実はこういうお悩みを抱えている人は物凄く多いのです。原因はストレスなど精神的な抑圧がやはり一番、と言われているのですが、「不安感は夜に増すもの、しっかり眠れば大丈夫！」と思っている人も多いかと思いますが何と不安感を最も感じやすいのは夜ではなく朝なのです。特に朝の目覚めが不安感で！というのは辛いと思います。
では一体なぜ朝に不安感を感じるのでしょうか？そしてそれに対してどのように対処したらよいのでしょうか？
改善方法なんてないだろ・・と諦めておられる皆さん。きちんと改善方法はあります。今日はこのメカニズムを解説しながらその対処法までしっかりと書いていこうと思います。朝以外の不安を感じている人にも使える知識が詰まっていますのでどうぞ御覧下さい。早速お話を始めていきたいと思います！
さて、ではまず「そもそもなぜ朝に不安感を感じやすいのか？」その答えは
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