「冷え症改善」で人生が変わる

以前に書きました冷え性と冷え症の違いについてのnote記事から病態である「冷え症」の漢方薬対策について大きな反響をいただきました。詳細はこちらを参考にしていただきたいと思います。 この記事を書いた時にいただきましたお声に「漢方薬以外の生活上での改善法も教えてほしい」というものがかなり多く、よし！それでは書こうじゃないか、というのが今回のテーマとなります。 そもそも冷え症は日本人女性の大半に起こりうるものであり、入浴してもすぐ手足が冷える、手足が冷えて睡眠に影響が出る、体が温