タクヤnoteメンタル関連③

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タクヤ先生のメンタル関連の記事(1800円)をお得価格(1000円)でまとめて読むことができます！うつ、不安、不眠、パニックなど幅広く読んで役立つ記事を集めていますのでぜひお読…

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運営しているクリエイター: タクヤ先生中医学/薬剤師

劇的に相手の心理を読み取れるようになる方法

人間関係・・なかなか上手くいかないなあ。こんな風に思っている人は多いのではないでしょうか？人間関係を円滑に行えている人のかなりの％は「相手の心理を読むことに長けている人」です。僕は日々こころの健康相談をたくさんいただく理由を「対人心理を学んでいるため」と思っています。相手の心理を読み、相談してくださる方との距離を円滑に縮め、信頼していただき胸襟を開いてざっくばらんにお話をいただくことで正確な漢方の選択やその方に合わせた養生法の指示などを行っています。僕はこの仕

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行動を起こしたい気持ちをネガティブ思考がいつも邪魔する性格を完全に克服する方法

日曜日。今日はおやすみだから色々とやりたいことがたくさん。日曜日にしかできないことをやりたいな。溜まっている勉強や部屋の片付け、今の仕事に踏ん切りつけるために転職活動を考えられる時間にしたいな・・よし、頑張ってやろう！・・・でも・・勉強することに意味があるのかな、仕事なんて探したって見つかるかな・・私なんてどうせ何をやっても駄目かも・・・・・・・・・・・・・・・・・ん？気がついたら一日が終わっていた・・・。こんな休みを過ごしていませんか

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「モンスター人間」を普通の人にする方法

モンスターペアレンツ、モンスター上司＆部下、そしてモンスター家族・・現代社会には「モンスター人間」が恐竜時代並みにはびこっていますよね。関わりたくはないけれど生活環境に深く深く関わってしまっているモンスター人間とのコミュニケーションが避けられないという貴方へ。毎日本当にお疲れ様です。もし、もしもですよ。この「モンスター人間」を通常の人間に戻せるとしたら？そんな方法が・・はい、あると僕は考えています。実際に僕が関わらざるを得ない「モンスター人間」の皆様との上手な

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「人と比べること」を簡単に止められる方法

あの人は◯◯ができて幸せそうあの人は子供がいて幸せそうあの人は趣味がたくさんあって幸せそうあの人はいつも友だちに囲まれていて幸せそうなのに私は・・こんな風に思う人は今回のnoteをぜひお読み下さい。他人と比較して自分の立場を卑下したり劣っていると感じたり嫉妬を感じたり・・そんな毎日にほとほと疲れてしまっている貴方に今回は「人と比べること」を止められる方法をお教えしたいと思います。それも簡単に、です。いつもお話することですが「比較しないように心がける

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日常の悩みが驚くほど消えていく方法

人って生きてるだけで毎日毎日沢山の悩みに苛まれますよね。ひとつひとつを冷静に見てみるとそれほど大したことがない、っていう悩みなのにもかかわらず次から次へとそれが積み重なっていき、気がついたら身動きが取れなくなっている・・そんな風になっていませんか？そんな貴方は「あの人は悩みがなさそうでいいな」って思ったことありませんか？その人はなぜ悩みが無いと思いますか。イケメンだから？美人だから？リア充だから？お金持ちだから？これね、実は違うんです。悩みを抱えない人

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