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タクヤnote食養生関連②

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タクヤnoteの食養生関連の記事(1700円分)をお得価格(1000円)でたっぷりお読みいただけます。生活習慣病、生活上の養生、様々な中医学、漢方薬関連の記事をまとめていますので…
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#お腹

発酵食品が「腸を壊す」

毎食毎食頑張って発酵食品がいい!って言うから食べてるのに一向にお腹の調子は良くならない・・いや、それどころかむしろ前より調子が悪くなっている気がする・・こんなお悩みの方は実は少なからずおられるんです。 実は食物繊維、ヨーグルト、発酵食品など「お腹に良い(腸内環境を整える)」と言われるものを摂ると余計にお腹の調子が悪くなる、というものには大きく分けて2つの病気が潜んでいます。そのうちの一つは「過敏性腸症候群」と呼ばれるもので、この病気によるお腹に良い食品が害になるメカニズムと

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