誰でもできる！脳機能を高める生活習慣

最近物忘れが激しい、覚えていたはずのことをどんどん思い出せなくなってきた・・基本的に脳機能は年令とともに次第に低下していきます。 脳は１２歳ごろに完成し、その後は４０歳位を境に老化していくとされています。ただ、通常脳の機能の低下はゆっくりと進んでいきます。外傷性のアルツハイマーなどを除けば普通はアルツハイマー型認知症は７０歳前後くらいに最も高い確率で発症されるとされています。 しかし発症には個人差があり、１００歳を超えても発症しない人もいれば４０代でも発症する人もおられま