日記

今週の振り返り
・筋トレ先週ジム契約して今週まだ０回
原因はサプリメントの時間、食事、金銭、トレーニングの部位について
などのインプットの時間が多かったと思われる。
が時間の記録がないので客観的には不明、証拠不十分
YouTubeで関係ない面白い動画とかも見ていたので、

得たものは
・煮卵の作り方
・ナッツ、コーヒー、化粧水、乳液、洗顔、トレウェア、靴、マイプロテイン購入
・HMB購入（安いから買ったけどハードワークしていないので失敗）
・EAA,BCAA,マルチビタミンについての軽い知識、クレアチン
・ベンチプレス、スクワットについて、デッドリフトは初心者向けではないらしい
・有酸素、先週一度だけ50分ぐらい走れた、６キロぐらい？

他
・失業保険について、離職票
・住む場所検索
・食費を抑える方法
・タバコについて
・ポイントカードの連携
・読書も少し筋肉、お金、ストレスについて
・YouTube、ツイキャス、インスタ、ツイッターなどすべてインストール、他アプリ

多分このぐらいで生活していた気がする他にもある気がするけどもう久しぶりすぎて文字打てないのでこれで終わり。