マスクをする事による声と話し方の弊害
こんにちわ！
声づくりと話し方のコーチ／たく(Taku Hagiwara)
です。
冒頭で言わせていただきます。
「僕はマスクをするのが大っ嫌いです」
(毎日、仕方がないからつけています)
もちろん、お互いの感染リスクを減らすため。
万が一の時、相手への配慮だと言う事。
重々承知しております。
ですが…
「僕はマスクをするのが大っ嫌いです」
(毎日、渋々つけています)
外出時は基本マスク着用習慣。
かれこれ、1年以上経ちますね。
いつまで続くのでしょう？
このまま、ずっとマスクは標準装着になってしまうのでしょうか？
ところで、
毎日マスクばかりしていて、
僕はふと気付いたのです。
自分の声や滑舌が少し悪くなっていると…
先日、生徒さんとのコンサル音声を聞き直したところ、
自分の声の輪郭(抜けや滑舌)があか抜けていない事に気付きました。
「あれ？おかしいな…」
自分では、いつも通り
…と言うか、
全力投球でセッションをしていたつもりなのですが、
思っていたほど声力にコミットしていませんでした。
「なんでだろう？」
自分なりにいろいろ検証したところ、一つの仮説が立ちました。
この声や喋り口調…
まるで口を動かしていない。腹話術みたいな喋り方だ。
そうか。
マスクで常に口周りを塞いでいるから、無意識に口周りの動きが鈍くなってしまっているのだ。
先日、
YouTube動画の撮影をしたところ、
いつもより自分のトークがカミカミになっている事にも気付きました。
そうか。
マスクをしている機会が多いから、人前で口周りを見せる動かす事が圧倒的に少なくなったから、口周りの筋肉が衰えてしまっているんだ。
マズイ。
皆さん、
マスクしていると、鼻の下(つまり、口周り)気にしなくなりましたよね？
だって、マスクしているんですもの。
でも、
本来、人前で話す時って、口動かしますよね。
口を大きく開いたり、表情を動かしたりしますよね。
これができるから、
声がよく通るのです。滑舌も回るのです。
ですが、口をほとんど動かさず、腹話術状態で話すと、声も話し方もこもってしまいがちになります。
これが仮に、自分の声に自信がない人、こもり声の人、滑舌が悪い人だったら、なおさらです！
マスクを常にしている事による弊害
①人前で口周りを見せる機会が減り、表情筋が衰えてしまう。
老化の原因。表情筋の硬化。
②話す時に、マスクが邪魔して口周りを動かす範囲が狭まってしまうので、
声のこもり、声量低下、滑舌悪化を招く。
感染予防のため、マスクの装着は必須である反面、自分自身の表情や声に悪影響があると僕は仮定しております。仮定としているのは、マスクの弊害を僕自身が感じている段階で、周囲からマスク弊害の声を聞かないため、まだ仮定段階であります。
ですが、確実に常時マスクによる表情と声と話し方への悪影響、あります！
マスク生活でも表情・声と話し方を衰えさせない日頃の対策
①朝は鏡の前で表情をよく動かし、顔回り、口周りの柔軟をする。
②周囲に誰もいない時は、たまにマスクを外して、顔回り、口周りの柔軟をする。
③マスクをして話す時は、いつも以上に、口角を上げて、ハッキリと喋る事心掛ける。
これだけでも、十分に効果があります。
もし、最近…
「わたしの声、イケてないな」
「僕の滑舌、良くないな」
と感じていたら、
それは常時マスクの弊害かもしれません。
是非、３つの対策を実践してみてください。
【忠告とアドバイス】
あなたの声と話し方を衰えさせないでください。
むしろ、
こんな時代だからこそ声と話し方を磨き上げて、
ビジネスコミュニケーションスキルを高めて下さい！
あなたの存在感を高めてください！
以上。
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声づくりと話し方コーチ／たく(Taku Hagiwara)
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