ちょっと疲れた

年明けから忙しくてちょっと休憩中。。。
毎日夜遅くまで仕事して、次の日の午前中は仕事効率が悪いという悪循環。。。
20時には仕事を終了した方が色々と効率が良いですね。

<負のサイクル>

午前中だらだら。
お昼は超集中して仕事をこなす。
夕方からは思考停止してだらだら。
夜もだらだら。そして寝れなくなる。

<正常なサイクル>

午前中色々なアイディアを整理する。
お昼は超集中して仕事をこなす。
夕方からはアイディアを具現化して種まき。
夜はリラックスして早く寝る。

結論。午前中が無駄になっている！