オートミール生活

なかやまきんに君さんのYouTubeチャンネルで、オートミールが良いと言っていたので、２週間くらいオートミールを朝食で食べています。

いつもはオートミール、ヨーグルト、ナッツ、オリゴ糖を混ぜて食べているのですが。

今朝は時間があったので、オートミールのパッケージの裏に書いてあるミルクチーズがゆを作りました。
見た目はとってもグロテスク。
でも結構旨みがあって美味しかった。
これはアレンジレシピをいろいろ試してみたい。

腹持ちが良くて健康にもいいとは、なかなかの最強食物です。