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マインづフルネスへの道。自我とエゴ。ありのままとわがまま

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ヨガインストラクターや看護師などの仕事をしているshokoさんに自我とエゴなどの話をわかりやすく話してもらった。 過去に壮絶なトラウマがあり、そこから自分で自分を癒し自我の目覚め…
このマガジンは10話からなる自我とエゴについて、あるがままとわがままについてなどのヨガの話をしてま…
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#ヨガ

【エゴと自我マインドフルネスの道】2−4手放すエゴとは何か、、、、

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※試聴版です。オリジナル版(09:54)は購入後に視聴できます。

飾らない、気取らない生き方。 結果は変えられない。

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【エゴと自我】2−5自分で未来を切り開く

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※試聴版です。オリジナル版(07:11)は購入後に視聴できます。

人のせいにしない。いつも自分次第。 ヨガの先生の耳障りのいい言葉ばかりではない。

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【エゴと自我 祈ると幸せになる】2−6

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※試聴版です。オリジナル版(09:52)は購入後に視聴できます。

オキシトシンとアドレナリン。アドレナリンは幸せが持続しない。 思いやる気持ちが人を強く…

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【エゴと自我】一人一人の力2−8

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※試聴版です。オリジナル版(09:52)は購入後に視聴できます。

繋がりをたいせrつに。コロナの影響がきっかけで人々が変わっていく。 自分が幸せになるには…

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【エゴと自我】2−9癒されたら、頑張れる。後半猫の話W

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※試聴版です。オリジナル版(09:59)は購入後に視聴できます。

ヨガは心を緩めるツール。癒され、癒されたら頑張れる。 体を緩め心を緩めていく。 ヨガの先…

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