#5 健康な脳で

2020年 6月 5日(金)

睡眠不足によって起きている間のパフォーマンスが低下している。

自分の体が、健康な脳で短時間しっかり勉強した方が効率が良いタイプであることは、20年を通して分かっている。免疫力の低下による病気の感染にも気を付けたい。したがって、日記もそこそこに床につくとする。

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