健康を。

明日は会社で健康診断を実施する。

今もっか焦りを感じているのは、検便の為の便が出ないという事くらいか。

成るようにしかならないので焦ってもしゃーないとは思っている。

7月より本格的に自分のウエイトにフォーカスし、初めはストイックな事もしつつ、今は運動と食事内容の改善で着実に数字を落としている。

無理なくジワジワだけれど、昨年より数キロは減少中。

正直言って、明日が楽しみだわぃ。

問題は尿酸値。

Too Fooの素(モト)。
コレは下がっていてもらいたい。

8月、モウレツに痛かった膝も、尿酸値の高い人に現れる「例のやつ」だとお告げがあった。

ココも何となくでも下がっていてもらいたいものだ。

と言っても、7月の断食以降、コレと言って大変な事をしてきたつもりはない。

単純だ。

○ 腹が空いてなければ、食べなきゃいい。
◯自分は実はそんなに食べられない事を自覚する。

○外の風が気持ちいいから歩く。
○天気が悪かったら歩かない。

これだけ。

まぁ血糖値上げないとか、糖質取りすぎないとか、気を使う部分もあったけれど。

働いて、飯食って、軽く散歩して、寝る。

こんなんで、やってます。

尿酸値と体重との親和性を説かれたので、これが本当ならば、明日はいい結果が、、、

待っているはず❤︎

なので頼むから、尿酸値だけは下がっていてもらいたい。

ハッ(´ﾟдﾟ｀)！！

こう打電しながらも、葡萄を口にしてしまった。

明日まで絶飲食なのに。。

明日が楽しみだわい。わぃ。わぃ。