ランニング開始

毎日の散歩で、身体はスッキリする。

何か有酸素運動を取り入れれば、身体も心も何となくリラックス出来るものだ。

ただ最近、それだけではなかなか満足しなくなって来た。

いつもと同じ時間帯、
いつもと同じコース、
いつも通りの運動量…

…物足りない。

何かしたい。

そう思ってなのか、途中途中でランニングをしてみた。

走る距離なんか、鼻くそが笑うくらいの鼻くそ程の距離。

次の田んぼまで。
次の標識まで。
最後は家まで。

小さくても小さくても、その都度、目標を決めて走り、達成する。

あぁ、これだ。

何かが見えた。

ランニングだ。

いよいよ、ランニング開始。

さすがに毎日は無理なので、2日に1回、3日に1回くらいで良いや。

距離を決めて、スピード遅くても走り切る事を心掛けて、達成にコミットして行こう。

久々にトレーニングとして走り、ムダ肉が揺れて、お腹周りがカユい笑

さて、しっかり続けられるかな？？