2023.04.24(月)『15色の才能を開花させる行動の日記』
7時
目が覚める
🌻動画編集とブログ
🔥パンをかじる
8時
🔥主様がサラダを作ってくれる
主様ありがとうございます＾＾
❄️祝詞とお祈り
🐦計画
❄️般若心経と六方拝とポジティブワードの音読
🔥ストレッチとユウトレとマリネス
🌿実家の母に誕生日のお祝いの電話
🌿美容室に予約の電話
🌻＆🌿
動画編集と拡散
13時
いろいろあって布団に潜ることに決めた🤭
そんな日もあって良い。
眠れなかったのでマンガを読むことに。
いつでもなんて頑張れない。
人間だもの。
サボりだけど、まぁいいや＾＾
昨日聞いた斉藤一人さんの100回聞いてくださいシリーズ。
例えが激しかったので、別の例えにしよう。
例えば理不尽に怒鳴られたとしよう。それは前世で相手を理不尽に怒鳴ったからだそう。
その因果が出たのだから、あぁ良かったなと思えば良いそうです。
前世を信じるか信じないかは別にして、思考法として悪くない。
どう考えても理不尽なんだから。
この動画を聴いて、こう考える。
理不尽に怒鳴られた時の対処方法として✖️なのは、
・怒鳴り返すこと
・泣き喚いて頭が痛くなったり気分が悪くなるほどエネルギーを奪われること。
・相手の機嫌を取ること
・自分が悪かったと反省すること
・心の中で恨みに思うこと
・落ち込むこと
・相手の悪口や愚痴を言うこと
・何倍にもして復習すること
どれも上手くない。
また自分に返ってきちゃうから😅
○の対処法
どっかんと感情が揺れることが出来たら一旦落ち着く。
何故このことが起きているのか考える。
前世が返ってきてると思えば相手のせいでもないし、今世の自分のせいでもない。
必要だから起きていることであり、
それ以上でも以下でもないから、感情を引き摺らない。
そして出来るだけ早く気分転換をして上機嫌をキープするためには何をすれば良いか考える。
そうするとその日は自分へのご褒美デイになる＾＾
布団の中でにんまり。
何を食べて、何を買おうか考えた。
依存行動だけど感情で動いているわけではないから問題ない。
15時
1515行こ行ことエンジェルナンバーが現れる。
布団を抜け出してCoCo壱に来た。
朝は気温が1度で、
お日様の出ない寒い日。
いつもよりちょっと贅沢に頂きます！
🔥食事
💰買い物
ひと通り気が済んだら、
定位置に気持ちを戻そう。
また前を向いて感謝をして生きていこう。
依存行動に出なくても
メンタルの強い人ならば、
自分が没頭できる趣味や創作活動やルーティンに力を入れたり、
将来手にできる成功を夢見てワクワクするのでも気持ちを戻せるはず。
私は両方にしました。
夢も見るし、ご褒美デイにもしちゃう。
最終的にどっかんと何かが落ちても爆発しても、何ものに揺るがないメンタルモンスターになれますよう🙏
いや、なるぞ絶対＾＾
18時
寒い日ふたたびごろごろ。
主様と夕飯の用意。
アトリエの掃除…
20時
🥞お風呂
🥞洗濯
💖フェイスマスク
💖オーラルケア
🥞洗濯物を干す
21時
1日グダグダとサボったので、
今日を取り返そうと、
こんな時間から掃除を始めた。
斎藤一人さんと西野亮廣さんを聴きながらやっていたら、いつのまにか没頭して片付けが楽しくなってきた＾＾
ホント幸せ💕
友達とLINEをしながら午前1時近くまで4時間近く頑張った！
イメージを形にするためにやらねばならないことが多くて震える。
それでも一歩ずつ。
今世終わらなかったら来世に引き継げば良いらしい＾＾
疲れたけど楽しかった！
爽快＾＾
24時
🔥夜食
コーヒーとパン
25時半
🐴就寝
🐴マンガ
今日も最高の1日をありがとうございました。
神さまと皆さまに感謝して。
愛💖アプリシエイト！
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