2023.09.10(日)『FGM愛M. 火地風水四元素. 15色の才能を開花させる行動の日記』
＊はじめに＊
愛💖アプリシエイト！
小鳥遊樹です。
フェアリーゴッドマザーアイズメソッド
火地風水４元素15色の才能
人は誰でも15色の才能を持っている。
その15色を組み合わせて無限の才能を作ることができるのです。
これは才能を花開かせるために挑戦する日々の記録です。
https://youtu.be/5SVmMQYOsBw?si=o2U0V9OjqaBaiEGJ
2023.09.10(日)『FGM愛M. 火地風水四元素. 15色の才能を開花させる行動の日記』
8時
🐴起床
🔥体重測定
9月に入ってから常時置くのをやめた物。
・牛乳
・チーズ
・ヨーグルト
・無糖炭酸水
・無糖アイスコーヒー
・朝バナナ
・果物
・キムチ
乳製品を常にたくさん置いておかないといられなかったのが、
今のところ落ち着いている。
食べるのをやめたのではなく、
食べたい時だけ買ってきて食べる。
チーズや牛乳を減らすと体重の落ちも順調だ。
上手く目標体重まで落ちると良いな
常備しているものは
・納豆
・豆腐
・わかめ
・キノコ
・くるみ
・しらたき
・麹
・じゃこ
・きな粉
・リンゴ酢
・煮野菜
・生野菜
・玉ねぎ
・茹で卵
158センチの普通体重が、
46.2kg-62.4kgなんだそう。
🔥食事
💰両学長のライブを聴きながら
❄️換気と浄化とお香
❄️ルンバでお掃除
私もお掃除
🐦主様が草取りにくる
主様、暑い中お疲れ様です。
🥞私は整理
🌻＆🐟＆🌿
動画編集と英訳と拡散
❄️きつね様とご先祖様と神さまにご挨拶
❄️般若心経と祝詞と六方拝
❄️蝋燭とお香
💰西友にお買い物
ウォーキングを兼ねて
🔥おやつ
🥞お風呂
🥞洗濯
🌸フェイスマスク
🐴マンガ
🥞洗濯物を干す
🔥食事
🌻ブログ
🌻動画編集
🐴睡眠
＊おわりに ＊
私は幸せです。
嬉しいです。
最高に運がいいです。
ありがとうございます。
感謝します。
お陰様です。
今日も最高の1日をありがとうございました！
神さまと皆様に感謝して🙏
愛💖アプリシエイト！
＊Introduction＊
I 💖 Appreciate.
I’m Itsuki Takanashi.
Please call me "TAMA".
"Fairy Godmother Eyes Method
4 elements, 15 colors of talent"
Everyone has 15 colors talents.
The 15 colors can be combined to create endless talents.
This is a record of the days I challenge myself to make my talent blossom.
2023.09.10 (Sun) ``FGM Love M. Fire, Earth, Wind and Water, Four Elements. Diary of Actions to Bloom 15 Colors of Talent''
8 o'clock
🐴 Wake up
🔥Weight measurement
Things I stopped keeping around all the time since September.
·milk
·cheese
·Yogurt
・Unsweetened carbonated water
・Unsweetened iced coffee
・Morning banana
·fruit
・Kimchi
I had to keep lots of dairy products on hand at all times.
Things are calm for now.
It's not that I stopped eating, but
I buy and eat only when I want to eat.
If I cut back on cheese and milk, I'll lose weight.
I hope me get down to my goal weight.
What I keep on hand
・Natto
·Tofu
·seaweed
·mushroom
·Walnut
・Shirataki
·kouji
・Jaco
・Soybean flour
・Apple cider vinegar
・Boiled vegetables
・Raw vegetables
·onion
boiled egg
I’m 158 cm tall, my normal weight is between 46.2 kg and 62.4 kg.
Another minus 200g makes it normal weight and minus 0.1 makes it normal BMI.
Do my best.
🔥Meal
💰While listening to the live performance of Ryo president.
❄️Ventilation, purification and incense
❄️Cleaning with Roomba
I also clean.
🐦Nushisama comes to weed
Nushisama, thank you for your hard work in the hot weather.
🥞I organize
🌻＆🐟＆🌿
Video editing, English translation and dissemination
❄️Greetings to the fox, ancestors, and gods
❄️Heart Sutra, Norito, and Roppō-hai
❄️Candles and incense
💰Shopping at Seiyu
Also serves as walking
🔥Snack
🥞Bath
🥞Laundry
🌸face mask
🐴Manga
🥞Hang the laundry
🔥Meal
🌻Blog
🌻Video editing
🐴Sleep
*At tne end *
I am happy.
I'm glad.
I am extremely lucky.
Thank you for a great day!
Thank God and everyone .
I 💖 Appreciate!
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