客観視ってやはり大事

2023年8月1日 19:46

こんばんは！
TKです。

まずはお知らせです！

連日募集していた
オンラインセミナーですが、

見逃しのお問い合わせがありましたので明日まで延長いたします！

あと数名なので、
ご興味ある方はご参加くださいね！

実は昨日は頭の中が
少しバタバタすることがあって

睡眠がほとんど
取れなかったのですが

こんな時、やはり
自分を客観視って大事だなぁと感じました。

僕たちって生きてると

「えー！ここでこんなことが起きるの？」

と感じてしまうこと多いものです。

実際、僕にもあります。（苦笑）

僕が大切にしているのは、
感情が生まれることが悪いのではなく

感情に呑まれてしまい
ネガティブやマイナス感情から
抜け出せなくなってしまうのが問題。

ということ。

なので、自分を冷静に
客観視できることで自己対話ができるようになるのです。

例えば…

「これって真実？憶測じゃない？」とか

「本人から聞いていないよね？」とか

「まだやってないから実際はわからないよね？」とか

こういう冷静な自己対話ができると
感情が生まれて一時的にマイナスになったとしても

『じゃあどうする？』

というところまで、
気持ちを戻すことことができる。。。

いわゆる、
現実に戻してから考える

ということができるようになるのです。

僕自身がこういうことを
ものの5分で立ち直れるようになったのは

身体の反応を活用して
自分の真ん中を自覚できるようになったからです。

もちろん、
悲しくなる時もありますし

イライラすることもあります。

でも呑まれることはないですし
かといって感情を消すエネルギーも使いません。

なぜかといえば、
戻るのが早いからです。

あなたももし
自分の真ん中を体感してみたいと思うなら

ぜひこのオンラインセミナーに
参加してみてくださいね！

僕の実体験などもお伝えし
あなたの日常に置き換えやすい内容にしますので

ぜひ楽しみながら受けていただければと思います。

それでは！
お会いできるのを楽しみにしております！

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