負傷後70日目（リハビリ17日目）

今朝は曇り空で、少し寒い位の室温は27℃。
朝方雨が降ったらしく、地面が濡れている。
おかげでぐっすり、睡眠は8時間程と十分にとれた。

装具を外してから毎朝鏡を見るたびに、肩からぽこっと鎖骨の端が出ているのを確認するが、適当に肩周りを動かしたり、力の入れ具合によっては左右差はほぼ無くなる位になるが、ついつい気にしてしまう。

昨晩、実は寝る前に腕の上げ下げをしたところ、出来る動作がかなり増えた。
前ならえの状態から手を上に、前ならえから45°開いたところからも上げられ、更に45°開いて目標だった腕を横に伸ばした状態からも（アームカールの動きだったが）上げられた。

そしてまだ手の甲を外側にしたまま上げると、肩関節がロックして痛くなり上げられない。
今朝はやはり昨晩の筋肉痛の様な痛みが残っているが、また一日の終わりにでも少しでも進歩出来たら良い。

昼になり体が動くようになると、腕の上げ下げは昨日より出来ている感じ。
夜には、壁から50cm程離れて壁に両手をついて、腕立て伏せのような事をしてみた。
痛さは全くなく、使ってなかった二の腕に刺激が入った。

相変わらず肩周りの動きが悪く、鏡を見ながら肩周りを動かしたが、左右差なんてものでは無く、鎖骨がボコッと盛り上がってしまった。
いったいここからどう回復するのか、イメージは出来ないが少しの変化に希望を持とう。