負傷後126日目

朝目が覚めて直ぐには起き上がらず、昨日可動域が狭かった動作を再確認する。
背伸びをした状態で、腕を上げ下ろししてみた。
昨日よりは痛みは無く、しかし動作の度に腕は震える。
1週間程したらこの動きにも慣れてくると思う。
昨晩の段階で、腕立て伏せで震える事が無くなってきた（30回を数える頃には多少震えるが）。

しかし昨日活動量のせいか左の首筋が物凄く張っていて、ストレッチさせると強く痛む。

日中寝た状態から背伸びをして、可動域の確認を開始。
明日以降も継続して行おう。