負傷後68日目（リハビリ15日目）

強い日差しと暑さで目が覚める。
肩、首、腰と、気になるような痛みは無い。

体に気になる点は無いか、些細な事にも気に留めて腕を動かしてみる。
今まででは起きた状態で出来なかった動作も、寝ながらなら何とか出来た。
15分程動かし続けると、腕も震える事が無くなりスムーズに動かせる様になってきた。

動かせば関節は痛むが、明日は更に動く事をイメージして、寝ながらなら出来る動きを積極的にやっていこう。

昨晩の睡眠時間は7時間未満ではあったが、10時になってもまだ頭がぼんやりする。
身体も重だるい。
理由は高い室温かと思った。
汗は出ないものの、28℃の中で扇風機だけは良い睡眠は得られないと感じた。
節電も必要だが、自分の健康には代えられない。

夕方以降は曇りで、気温は27℃にまで下がった。
今夜は適温でぐっすり眠れそうだ。

結局、朝方出来た久しぶりの動きは、夕方になるとまた関節がロックしたようになり、痛さに耐えながら何とか3回出来て、今日は良しとした。